Fit durch die Feiertage

Die acht einzigartigen Clubs in ganz Europa bieten Einrichtungen der Spitzenklasse für Gesundheit, Fitness und Wellness und lassen keine Wünsche offen. Die Clubs verfügen über Swimmingpools sowie erstklassige Fitnessbereiche mit modernsten Trainingsgeräten.

© Aspria

Aspira bietet zudem Kursprogramme, um seine Mitglieder zu motivieren und sie beim Erreichen der Ziele zu unterstützen. Diese werden durch ein professionelles Team aus Personal Trainern und Wellbeing Experten optimal ergänzt.

 

Gerade in der aktuellen Zeit ist es nicht leicht sportlich aktiv zu bleiben, da aufgrund von vielen Home-Office Stunden die Bewegung deutlich abnimmt. Mit abwechslungsreichen Live-Sessions auf Zoom bietet Aspria eine Lösung, um auch über die Feiertage fit und aktiv zu bleiben:

Tabata


Mit dem energiegeladenen Kurs Tabata bringen Sie Ihren Herzschlag auf Hochtouren und erhöhen Ihre Fitness. Tabata ist eine Variante des intensiven Intervalltrainings. Somit wechseln sich kurzzeitig hohe Belastungen mit kurzen Pausen in acht Runden ab. Das Workout eignet sich ideal für einen dynamischen Start in den Tag.

Shape & Mobility


Die Kombination aus Shape & Mobility trägt effektiv zur Verbesserung der Kraftausdauer, insbesondere bei großen Muskelgruppen, und hilft zudem, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Das Training ist weniger intensiv und eignet sich somit perfekt für eine aktive Mittagspause.

 

Weitere Informationen und das gesamte Angebot von Aspria finden Sie hier.