Das Wellness-Konzept des neuen Resorts Patina Maldives auf Fari Islands setzt auf ganzheitliches Wohlbefinden, die Zusammenarbeit mit innovativen Unternehmen und Experten wie Dr. Lindsay Browning, Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Schlafexpertin.
München, 1. Dezember 2021 Vom 20. Dezember 2021 bis zum 18. Januar 2022 wird Dr. Lindsay Browning zu Gast im Patina Maldives sein, um den Gästen des Luxusresorts zu helfen, ihren Schlaf und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Gerade in den letzten 22 Monaten, seit Ausbruch der Pandemie, haben Schlafstörungen bei Erwachsenen und auch bei Kindern zugenommen. Ausreichend Schlaf ist jedoch wichtig, damit sich Stoffwechsel und Abwehrkräfte erholen und das Gehirn die Eindrücke vom Tag verarbeitet. Zu wenig Schlaf erhöht das Risiko von Herz-Kreislaufproblemen, Schlaganfällen, Depressionen, Diabetes und mehr.
Dr. Browning wird verschiedene Programme in Gruppen- und wunschweise auch Einzelsitzungen anbieten, die sich mit dem Thema Schlafstörung und Schlafmangel auseinandersetzen. Das beginnt mit einem Klassiker, den jeder kennt, der auf einer Urlaubs- oder Geschäftsreise in eine andere Zeitzone eintritt. Den Jetlag in den Griff zu bekommen ist möglich, und Dr. Browning nimmt sich für die Gäste Zeit, um zu erklären, wie die innere 24-Stunden-Uhr wieder richtig eingestellt und damit der Inselurlaub noch erholsamer wird. Auch Entspannungsübungen vor dem Zubettgehen können unter der Anleitung von Lindsay Browning leicht erlernt werden.
Sleep Better befasst sich mit der Wichtigkeit eines erholsamen Schlafes für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Managing Sleep and Stress geht auf den Faktor Stress und dessen Wirkung auf das Wohlbefinden und die Gesundheit sowie den Schlaf ein. Techniken wie man Stress handhabt, unterstützen somit auch den Schlaf.
Dem Thema Kinder und Schlaf nimmt sich Dr. Browning besonders an. Als Mutter von zwei Kindern weiß sie um die Probleme, wenn Kinder unter Schlafstörungen leiden und damit auch die Eltern. In dieser speziellen Sitzung vermittelt die Schlafexpertin sanfte Techniken, wie Eltern ihren Kindern zu einem besseren Schlaf verhelfen können. Außerdem werden besondere Themen wie: Nachtangst, Schlafwandeln und zu frühes Erwachen thematisiert.
