Ich bin 47 Jahre alt – und ja, ich bin stolz darauf, noch immer in jene Kleidung zu passen, die ich vor 25 Jahren getragen habe. Das ist kein leeres Kokettieren à la „das liegt bei uns in der Familie – meine Mama ist auch schlank“. Ich glaube nicht an Wunder, aber ich bin fest davon überzeugt: Wenn man wirklich etwas will, kann man es auch erreichen.
Gerade beim Thema Cellulite gilt für mich das Motto: Ohne Fleiß kein Preis. Krafttraining, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung sind für mich absolute Must-haves. Seit Jahren verzichte ich konsequent auf „einfache“ Kohlenhydrate, Weißmehl und Zucker – das ist mein persönliches Tabu.
Was bei mir zusätzlich wirkt? Zwei Mal pro Woche ein Besuch im Dampfbad, wechselwarme Duschen und mein Lieblingsritual: ein Kaffee-Peeling. Koffein wirkt entwässernd – so werden Giftstoffe aus dem Körper gespült und kleine Fettpölsterchen reduziert.
Auch Maderotherapie-Behandlungen haben sich für mich vor dem Sommerurlaub als extrem effektiv erwiesen.
Die Maderotherapie, eine Massagetechnik mit Holzwerkzeugen, hat ihren Ursprung in Südamerika, insbesondere in Kolumbien, und wurde dort in den 1990er Jahren weiterentwickelt. Sie basiert auf der alten Praxis der Holzbearbeitung zu therapeutischen Zwecken, die schon seit Jahrhunderten bekannt ist. Die Madero Therapie ist eine nicht-invasive Massagetechnik mit Holzwerkzeugen in verschiedenen Formen und Größen, die zur Behandlung von Cellulite und zur Fettverbrennung eingesetzt wird, reduziert Körperumfang und formt den Körper. bekämpft Cellulite, sorgt für ein schönes Hautbild und strafferes Bindegewebe
Dieser Tipp kam von einer älteren, aber sensationell aussehenden Dame – sie schwört auf diese Methode: Kälte konserviert und strafft, regt die Durchblutung an und lässt die Poren sichtbar kleiner wirken.
Auch ich setze regelmäßig auf Kryotherapien – und bin absolut überzeugt: Es wirkt.
Hier noch ein paar altbekannte Tipps, die mir wirklich helfen. Die beste Motivation, um mich an eine striktere Ernährung zu halten, bin ich selbst – in meiner besten Form. Ein Foto auf dem Kühlschrank, welches dich so zeigt, wie du dich am wohlsten gefühlt hast, wirkt wahre Wunder für das Durchhaltevermögen. Ich kaufe außerdem immer Kleidung, die mir nur ganz knapp passt. Um weiterhin hineinzupassen, darf ich mich also gar nicht gehen lassen.
Du willst noch mehr Tipps und Tricks? Frag mich ruhig – ich verrate gerne meine kleinen Beauty-Geheimnisse.