Fit durch die Feiertage
Marcus Barthel
Aspria vereint exklusive Premium-Clubs, die Menschen jeden Alters zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude inspirieren.

Fit durch die Feiertage

Die acht einzigartigen Clubs in ganz Europa bieten Einrichtungen der Spitzenklasse f√ľr Gesundheit, Fitness und Wellness und lassen keine W√ľnsche offen. Die Clubs verf√ľgen √ľber Swimmingpools sowie erstklassige Fitnessbereiche mit modernsten Trainingsger√§ten.

© Aspria

Aspira bietet zudem Kursprogramme, um seine Mitglieder zu motivieren und sie beim Erreichen der Ziele zu unterst√ľtzen. Diese werden durch ein professionelles Team aus Personal Trainern und Wellbeing Experten optimal erg√§nzt.

 

Gerade in der aktuellen Zeit ist es nicht leicht sportlich aktiv zu bleiben, da aufgrund von vielen Home-Office Stunden die Bewegung deutlich abnimmt. Mit abwechslungsreichen Live-Sessions auf Zoom bietet Aspria eine L√∂sung, um auch √ľber die Feiertage fit und aktiv zu bleiben:

Tabata?

Mit dem energiegeladenen Kurs Tabata bringen Sie Ihren Herzschlag auf Hochtouren und erh√∂hen Ihre Fitness.¬†Tabata¬†ist eine Variante des intensiven Intervalltrainings. Somit wechseln sich kurzzeitig¬†hohe¬†Belastungen mit¬†kurzen Pausen in acht Runden ab. Das Workout eignet sich ideal f√ľr einen dynamischen Start in den Tag.

Shape & Mobility?

Die Kombination aus Shape & Mobility tr√§gt effektiv zur Verbesserung der Kraftausdauer, insbesondere bei gro√üen Muskelgruppen, und hilft zudem, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Das Training ist weniger intensiv und eignet sich somit perfekt f√ľr eine aktive Mittagspause.

 

Weitere Informationen und das gesamte Angebot von Aspria finden Sie hier.

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